肺，有“华盖”之称，为五脏六腑“遮风挡雨”。

然而，肺为“娇脏”，直接与口鼻相连，容易受邪侵犯，诱发疾病。

那么，怎样才能知道，一个人的肺部，还是否健康呢？

肺不好的人，睡觉时会有3个异常，若没有，肺部还算健康

1：凌晨3-5点易醒此时，肺经当令，人体应该会进入熟睡状态。一旦，经常在此刻醒来，说明肺气不足，或是气血虚了。2：胸闷，半夜被憋醒睡觉时，胸闷加重，甚至被憋醒，警惕心肺功能，已经严重受损了。心血充足，则肺气旺盛，而肺气充沛，则心血运行正常。心肺良好，才能保证气体交换良好，从而呼吸顺畅，胸廓发达。心肺功能受损，便会影响呼吸，导致胸闷、憋气等。3：睡醒后，脑袋昏沉、无力一夜睡眠，醒来后，头脑应该是十分清醒，精力充沛。一旦，清晨闹到昏沉，无力，说明你的肺部受损，获取氧气能力下降。肺癌来临，身体会有“1粗、2痛、3多”的表现，莫忽视1、手指尖粗大，出现“杵状指”，手指末端增生、肥厚、呈杵状膨大。2、肩背痛，肿瘤压迫肺尖及周围胸膜，会导致肩背肌肉疼痛的症状。3、胸痛，肺癌发病时，有高达50%的人，会出现胸部不规则隐痛或钝痛。4、咳嗽变多，长期咳嗽，干咳，刺痛的咳嗽等，吃药不见改善需警惕。5、发烧多，肺部肿瘤合并气管阻塞、肺炎等时，会引起反复的发烧。6、消瘦的多，短期内，无缘无故消瘦10公斤以上，及时检查。养护肺部健康，做好这几点：1：戒烟，减少肺部损伤吸烟，是最伤肺的行为。因此，想要肺部健康，一定要注意戒烟。戒烟后，肺部的炎症减轻，肺部纤毛不再被麻痹，重新工作。肺部纤毛就是肺的清洁系统，它可以在戒烟几天后开始自我修复。在纤毛恢复正常后，就能有效清除死亡和受损细胞，同时，支气管组织也开始愈合。这个过程通常需要6-12个月时间。2：饮茶，护肺排毒肺，喜润恶燥，多饮茶，可润肺排毒，有益肺部健康。用一些护肺排毒小植物，搭配泡水喝，对肺部健康，大有益处。用蒲公英、兰菊根、玉参、桔梗，搭配成兰菊玉参茶，泡水喝，可润肺、止咳、排毒，护肺健康。玉参，养阴生津佳品，用其泡水，可改善咽干舌燥，干咳少痰等，并可提高免疫力。桔梗，入肺经，用其泡水喝，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等，对于肺部健康十分有益。蒲公英，具有“天然抗生素”的美称，可广谱杀菌，是“八大金刚”之一，可帮助肺部对抗炎症，改善咽炎、扁桃体炎等。兰菊根，泡水喝，可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，促进身体排毒。这几种，搭配在一起，泡水喝，润肺、利咽、生津、止渴，排毒，是养肺润肺不错的代茶饮。3：补营养，促恢复多补充肺部所需营养，可以减少危害，还可促进肺部自我修复。多吃点新鲜的蔬果，补充维生素，是不错的选择。此外，多吃点坚果，富含维生素E，有助于预防改善肺纤维化。还要补充优质蛋白，是肺部自我修复，必不可少的营养素。4：心情舒畅，少悲忧精神调摄，对于肺部健康，也十分重要。《黄帝内经》记载：“悲则气消”，“忧愁者，气闭塞而不行”。说的就是，过度悲哀或忧愁，最易损伤肺气，或导致肺气运行失常。所以，调养肺部健康，在心态、情绪上，也要做好自我调整。保持舒畅的心情，尽量避免悲忧伤感，对肺部健康，尤为重要。5：运动，提升肺能经常运动，增强锻炼，可提神肺功能，保护肺部健康。扩胸运动，锻炼肺活量，促进肺部健康。伸开双臂，尽量扩张胸部，然后，用腹部带动来呼吸，能增加肺容量。扩胸，可疏通肺部经络，松弛肌肉组织，促进肺部血液循环，有利于肺泡杂质排出。每天坚持锻炼10～20分钟，舒长心肺血管，提高心肺供血氧的能力，从而提高心肺功能。6：不要熬夜，保睡眠肺主精气，人衰老则肺虚弱，而熬夜的人，肺气不足，易早衰。熬夜，还会大大降低免疫力，整个身心都会有影响，容易遭受疾病的迫害，患癌几率也会大大增加！所以，保护肺部，也要注意少熬夜。7：常大笑，可宣肺常笑宣肺，经常大笑，也有助于肺部健康。大笑能使肺扩张，人在笑的同时，还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅，有益肺部健康。8：不要扛病肺不舒服，偶尔咳嗽，很多人认为是小事。大多数，会选择忍一忍就过去了，咳嗽时间长了就抓点药，吃了就好了。然而，这种做法是不正确的。这样可以让小病变成大病，容易患肺炎、肺结核，甚至是肺癌！因此，咳嗽半个月都不好的人，医院检查！9：深呼吸，清肺排浊肺，司呼吸，经常练习深呼吸，可以清肺、排浊，还可增强肺活量。早起后，可先到阳台，打开窗子，或找一处空气清新之地，练习深呼吸。吸气时，小腹微向外张，呼气时，小腹内收，这样有助于调养肺脏功能。此外，还可练习"呬"字吐气法。呼气，口吐"呬"字音。发声吐气时，上下门牙对齐，留有狭缝，舌尖轻抵下齿，气从齿间呼出体外。经常练习，可泄出肺之浊气、调理肺脏功能。10：常按揉，补益肺气中府穴，是肺经气血直接输注的地方，调气最好，可补益肺气。每天顺时针向按揉本穴，再逆时针揉按本穴，每次按1～3分钟。需要注意的是，中府穴下方肌肉偏薄，建议不要使劲，稍稍施力即可。肺朝百脉，脉会太渊，经常按揉，可益补肺气，促使经络中的肺气回归，以补肺脏之虚。腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。

何为“月老无痛针灸”，月老老师如是说：

“在针灸过程中不要求有针感，不要求所谓的得气，尽可能做到完全无痛的操作，这是无痛针灸的最高之标准。临床中越能达到无痛调神的状态，效果就越理想。

无痛就是与众不同，就是针灸界一个势在必行的改革。让那些对传统针灸有着恐惧，望而生畏怕痛、怕针的重症患者，能在无痛中接受治疗，坚持治疗，收到巨大的成效，这才是真正针灸界的改革。”——月老老师

其针法特点如下：

安全无痛：

进针无痛、行针无痛、出针无痛

手法轻柔：

快进慢捻，静止留针

适应人群广泛：

上至百岁老人，下至襁褓婴儿，孕妇产后经期均可治疗；

临床效果显著：

治疗范围广，高效。

月老无痛针灸常用治疗疾病范畴:

1:老弱病残、免疫力低下、一切虚症、浑身疼痛、全身无力

2:痛症系列——头痛、三叉神经痛、牙疼、颈椎病、颈肩综合症、肩胛骨缝

痛、网球肘、后背痛、手指痛麻、腰扭伤、腰椎间盘突岀及其引起的腿疼、坐骨神

经痛、膝关节疼、足根痛等;骨质疾病导致的疼痛

3:心系列——心悸、心跳加速、冠状动脉硬化、冠心病等一切心脏病;

4:肺系列——咳、喘、肺气不足、肺结核、肺气肿、肺纤维化、砂肺、咽炎、支

管炎等

5:肝系列——肝硬化肝囊肿、肝腹水、脂肪肝、转氨酶过高、大小三阳黄

疸性肝炎等

6:清热解毒消炎系列——包括感冒、头疼、高烧、溃疡、各种炎症等,堪称“纯

绿色”抗生素

7:提气针系列—提气提神、改善手脚冰凉的症状;

8:脑系列—帕金森、小脑萎缩、老年痴呆癫痫等脑部疾病;

9:失眠、抑郁症、更年期综合征

10：面瘫、半身不遂;

11：眼、耳、喉鼻等相关疾病、近视眼、老花眼;

12：甲状腺结节等

13：糖尿病

14：高血压

15：痛风、类风湿性关节炎

16：胃病系列——胃炎、胃溃疡、菱缩性胃炎、反流性食道炎

17：肾病系列——肾结石、肾囊肿、胆结石,胆囊肿等

18：静脉曲张

19：股骨头坏死

20：痔疮

21：男科系列——阳痿、早泄、前列腺增生等;

22、妇科系——乳腺増生、闭经、阴道炎、宫颈糜烂、卵巢囊肿、子宫肌瘤;

23：美容系列——美白、去斑、去痘、微整形、丰胸、减肥、排寒

24：皮肤病系列——牛皮癣、湿疹、荨麻疹、脚气等。

授课师资

无痛针灸创始人

月老老师

月老，无痛针灸创始人，职业针灸讲师，从事针灸临床50余年，积累了丰富的临床经验，探索创新了一系列以“无痛针灸”为疗法的各种疑难杂症的定式，并自创治痛宝典——“月老臂针”。“大道至简,悟在天成”，老师在从事教学工作10余年中，总结并体悟出了一套独具特色的月老无痛针灸的教学理论，让学员在临床实践中能做到简单、易行、高效，充分得到广大学员的认可和好评。

月老无痛针灸广州全科班通知：

上课时间：

课程时间为：年4月17日

上课地点：

广东广州（具体乘车地址入学习群后会详细告知）

即日起预约报名

报名流程：

新学员报名联系慈伊老师，缴纳元定金占位。（座位以报名顺序为先后）