冬季是流感高发季节，抵抗外邪入侵靠的是机体的免疫力。古代预防和治疗提高免疫力的最主要方法是艾灸，现在国人反而不如日本、韩国普及。是药三分毒，抗生素更是降低儿童抵抗力的元凶，能不用就尽量不用。那么如何让宝贝远离抗生素的伤害呢？俗话说：家有三年艾，郎中不用来。祖老师介绍一种简单操作：
艾灸对于儿童有什么作用呢？
1、补益肝肾2、调理脾胃3、增强抵抗力
小儿脾胃虚弱的症状：孩子消瘦或过胖、脸色发青或黄、易流口水或口水过多、舌苔白厚或黄厚(黄为有热)、口唇干或裂(多为脾虚有热)、易出现湿疹(湿疹的病根在于脾胃虚弱、生湿化热)、厌食或饮食过多(无节制)、腹部胀大或腹胀有气、排气多或放屁有味。腹泻(包括大便次数多，大便质地不好如蛋花样便或便水或水便分离)、便秘(包括大便干如球状、大便几天一次、大便头干后正常、排便困难，多为有热，也有单纯脾虚的)、尿床频繁或小便偏多等。以及孩子主诉的腹痛等。
脾胃虚弱影响宝贝生长发育，同时抵抗力较弱。艾灸哪里可以改善呢？
临床发现小儿常灸大椎、身柱，可提高免疫力，促进孩子生长发育。大椎穴位于颈根后，第七颈椎棘突起和第一胸椎棘突起之间。简单的说,将头稍微往前垂下，不动肩膀只动头颈部，会发现有的突起会动，有的突起不动，会动的突起数为颈椎，取穴时只要找会动突起的最下方即可。
大椎穴的主治疾病为：幼儿体质虚弱、感冒、咳嗽、哮喘、颈酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛等。
身柱穴在背部正中线上，第三胸椎棘突下凹陷中。取穴时采取俯卧位或者俯伏坐位，先定大椎穴，然后定身柱穴。
身柱穴在日本医学界被誉为”小儿百病之灸点”。孩子们艾灸身柱一个月，大多数孩子食欲和体重都有明显增加。
身柱穴为何有如此神奇的作用呢？原来，身柱穴为督脉之脉气所发，名为身柱，含有全身之柱之意。它有通阳理气，祛风退热，清心宁志，降逆止嗽之功效。
根据临床经验结合相关文献，灸身柱穴可以通治儿科百病。对于婴儿消化不良，吐乳、泄泻、食欲不振、精神萎靡、夜不眠、夜哭、哮喘、支气管炎、百日咳、抽风、发育不良、面黄肌瘦，都有预防和治疗的作用。
由于泻吐、消化不良而引起乳幼儿病危者，灸身柱可以转危为安。另外，身柱灸还可以预防和治疗感冒，对于小叶肺炎、肺门淋巴结核、初期肺浸润、胸膜炎、哮喘、支气管炎等，是必不可少的灸穴。
孩子艾灸多长时间？2岁的以内的孩子，每穴艾灸5分钟左右，热度温温的即可。
3-5岁的孩子，可以每穴艾灸5-10分钟，也可以大椎和身柱回旋灸一共10-15分钟。8-10岁20-30分钟
随着年龄的增长，孩子艾灸时间可以适当延长。
关于时间，不要看得很死，要灵活运用。如果宝宝配合的很好，那么我们就多灸一会，如果宝宝不配合，那么我们就只能少灸一会。少灸了，热度还不够，效果肯定会打折扣，那么我们就要想办法，等到宝宝睡觉的时候，我们可以抓紧时间，帮助宝宝施灸。
