作者：宝宝知道

眼看春节过了，想着天气会逐渐暖和，然鹅...从2月19号开始，全国自北向南迎来大范围雨雪降温，寒流速冻全国，30省份出现降雪或降雨天气。

“倒春寒”来了，呼吸道疾病患者也明显增多，尤其是抵抗能力较低的老人和儿童，其中50%以上的呼吸道疾病患者都伴有咳嗽、咳痰的症状。不少中国人有个坏习惯，随地吐痰，医护人员中的一些老司机会笑着警告他们：“别乱吐痰哦，否则你的隐私就被大家知道了！”

有经验的医生，往往可以根据痰液的量、性状、颜色及气味进行疾病判断。痰的颜色与某些疾病息息相关，有时它是你获得疾病信息的首要物质条件，堪称痰液中隐藏的“达芬奇密码”，可千万不要轻视！

以粘液为主的无色清亮或灰白色稀痰。

黄色：上呼吸道轻度感染及肺部炎性病症。

黄绿色：慢性支气管炎、绿脓杆菌引起的呼吸道感染、肺炎杆菌性肺炎、急性肺脓肿及进行性肺结核等。

绿色：黄疸、干酪样肺炎、绿脓杆菌引起的呼吸道感染、支气管扩张、支气管肺癌（尤其是老年人），吸收缓慢的大叶性肺炎及肺部化脓症。

红色（血丝）：肺结核、上呼吸道出血、急性支气管炎、大叶性肺炎初期。

红色（点状）：肺癌，尤其适合40岁以上者更应该警惕。

红色（脓血样）：肺吸虫病、钩端螺旋体病、肺结核、脓胸等。

我们可以看到在不同疾病的状态下，痰液的性状和性质大相径庭。需要注意的是，如出现以上所提到的各种异常痰液情况，医院就诊，完善痰液相关细菌、真菌、病毒以及肿瘤相关检查，以期做到在疾病初期“早诊断、早治疗”。

一、适当“春捂”

不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装，根据天气变化适时、适度增减衣物：早晚气温较低，可适当“捂”，在阳光充足的中午，气温达10℃以上时，便可适当减少衣物。爱美的女士不要只顾爱美，上身暖暖大衣，下身却是薄薄丝袜，这样容易受寒外还易患膝关节疾病！

二、饮食注意

春季饮食要注意：健脾护肝、忌酸涩、少油腻、戒烟酒！！酸性食物会加旺肝火，性味甘平的食物就可有效调节肝火。另外肉类等油腻食物少进食，酒精更是肝的头号大敌，饮酒过度使脂肪堆积引起脂肪肝；可多摄取富含维生素、微量元素且易消化的鸡、鸭、蛋类、蔬菜、水果等食物。

三、起居环境健康

室内要经常开窗通风，除尘换气，保持空气新鲜，减少和抑制病菌的存活和繁殖。上午8点左右，一般气温较低，空气质量也较好，是开窗通风的好时机，此外，午睡后和晚睡前也应及时开窗通风。

四、适当户外活动

适量的活动，能促进血液循环，增强心肺功能，对呼吸系统也是一个有益的锻炼，可增强体质，提高抗病能力。但锻炼也要注意时间、环境，上午气温低、雾气重、粉尘多，老人、病人最好在太阳出来或气温回暖后锻炼，运动量也不宜太大，运动过后要注意及时抹汗保暖，避免吹风受凉。

五、多喝水多休息

还是这句话：“防病、治病就得多喝水多休息”，保持人体水分充足，不仅有利于保持血流畅通，而且可以预防呼吸道疾病，平时少熬夜，保持身体机能正常运作，病痛自然远离你！

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